やめた瞬間人生好転

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さとう式リンパケアインストラクターの

本間　知子です

心もカラダもゆるめて整えて生きる

皆様の日常にリンパケアという習慣を

ご提案しております

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当ブログでは、

さとう式リンパケアについて、健康美容について

日常の些細なつぶやき等投稿させて頂いております

なぜか「不幸」や「痛み」ばかりが続いてしまう・・・。

実はそれ、脳が「痛み探し」「不幸探し」をしていることが原因かもしれません。

1.不幸を引き寄せる人の共通点

人は無意識に「痛みのない状態」よりも「どこが痛い（何が不幸か）」を探してしまう習性があります。

・「ここを動かすと痛いかな？」と確認するために痛い動きをあえてしてしまう。

・嫌いな人に会わないようにと、常に嫌いな人の居場所を気にして探してしまう

・これでは、脳の意識が常に「マイナス」に向いているため、結果としてその現実を引き寄せ続けてしまいます。

2.脳と体がバラバラな状態が一番の不幸

体は「休みたい（痛みを出して警告）」と言っているのに、脳は「働かなきゃ（痛みを消して）」と命令する。この「脳と体の綱引き」が起きている状態が、最も不幸を感じやすい状態です。

痛みは体からの「赤信号」という大切な情報です。それを排除しようとするのではなく、まずは、「そこにある」と認めてあげることが大切です。

3.人生を変える「認知」と「やめっぴ」不幸や痛みのループを止めるためのスッテプ

・「認知」する：「あ、今また私、不幸探し（痛み探し）をしているな」と客観的に気づくこと。

・「やめっぴ」：気づいてら「はい、やめー！」とその思考を打ち切る。これをゲーム感覚で繰り返すと、脳の癖が書き換わります。

・意識を向ける先を変える：「痛い」ではなく、「軽くなった、温かくなった」という小さな変化に意識を向け、自分がどうなりたいかに1票を投じることで、現実の確率が変わっていきます。

まとめ

「不幸を探すから不幸になる。幸せを探せば幸せになる」

自分の意識という重力をどこにかけるか。

今日から「痛み探し」をやめて、体が喜ぶ「ゆるみ」を受け入れてみませんか？

どうでしたか？「痛み」を選択するか？

「自由」を選択するか？

ここで注意深く内省が必要なのは、「自由」を選択できない自分は「ダメ～」という心理です。

「不幸を探すから不幸になる。幸せを探せば幸せになる」

これは「精神」の段階です。それを実現するためには

軽く、ゆるんだ「身体」「心理」が必要なんです。

「赤信号」に気付いたら「やめっぴ！」それをゲーム感覚で遊ぶ💖選択の自由なんです。

それが長年身に着けてきた（もしかして幼少期に卒業できなかった原始反射？）思考の癖を手放すゲームなのです。リンパケアがその一助となるでしょう