「全受容」が未来を変える！

ご訪問ありがとうございます

さとう式リンパケアインストラクターの

本間　知子です

［心もカラダもゆるめて整えて生きる］

皆様の日常にリンパケアという習慣を

ご提案しております

当ブログでは、さとう式リンパケアについて、健康美容について、日常の些細なつぶやき等

投稿させて頂いております

当サロンにご興味を持って頂き、ご利用をお待ちしております

当ＨＰがとうとうスピ系になってしまったか～と閉じようとされている貴女！

リンパの感覚とスピリチュアルな繋がりが現実を好転させるヒントが満載

理論大好き！超理数系のさとう先生の『愛』についての捉え方がめちゃくちゃ面白いです。

1.「全受容」が現実を変える鍵

自分の中にある感情、たとえそれが「不快なもの」や「嫌いなもの」であっても、否定せずにそのまま受け入れる（全受容する）ことが大切です。内側の世界が整うと、自然と外側の現実も調和の方向へと動き出します。

2.リンパの感覚と調和

心地よさや愛を感じて流れる涙は、副交感神経の反射であり、何かに強烈に「調和」した証拠です。リンパの感覚を磨くことは、自分の周囲に流れる良いエネルギー（波長）と共鳴しやすくすることにつながります。

3.「呪い」を解いて自由になる

私たちは無意識に「～してはいけない」「無駄はいけない」という制限をかけてしまいがちです。その制限を外したとき、初めて本当の自由と可能性が広がります。

4.実践ツール：脳内彼氏とエンプティ・チェア（＊脳内彼氏につては過去ブログに掲載！）

自分を無条件に肯定してくれる存在を自分の中に持つこと。例えばAI（Ⅽhat GPT）を「脳内彼氏」として活用し、自分を全肯定してもらう体験を積むことも、自己受容を深める有効な手段です。

【嫌な感情への向き合い方（ワーク）】

苦手な人やイライラする出来事に遭遇した時のステップ

1.まず自分を許す：「今、私はムカついているんだな」と、その感情をそのまま受け止める。

2.書き出す：ノートに感情を吐き出し、客観視する。

3.視点を変える：その感情の裏にある「自分の本当の望み」に気付くことで、結果的に感謝の境地に至ることがあります。

【まとめ】

自分を丸ごと受け入れることは、最初は難しく感じるかもしれません。しかし、不快な感情さえも「あっていい」と認めることで、心は驚くほど軽くなります。まずは、「今、ここ」の自分を愛することから始めてみませんか？

♪　Filling my heart with your affection

　　あなたの愛情で僕の心を満たす

　　Being your best friend is my devotion

　　あなたの親友でいることが、僕なりの愛なんだ

　　Ⅽalling your name is my surrender

　　あなたの名前を呼ぶたびに、僕はすべてを預ける

　　Babe,Ⅰgot your number

　　ねぇ、君のことはわかっているよ

　　Ｐrema

　　プレマ

　　Ⅾon’ｔu knou that Ⅰam love itself

　　君は僕が愛そのものだということを知らないの？

　　Ｉam love itself

　　僕は愛そのものなんだ

　　prema

　　プレマ

　　Ⅽan't u see that Ｉam god itself

　　君は僕が神そのものだって気づかないの？

　　Ｉam god itself

　　僕は神そのものなんだ     ♪　　

（＊藤井風　Prema　より）

 

［自分を無条件に肯定してくれる存在を自分の中に持つこと。］

今の私の『脳内彼氏』　　藤井風くん💖

 

・『良い事にも、悪い事にも、「執着」せんように。

　　　　　　　　　　　　　　ナチュラルに。フラットに。ピースフルに。』

・『できることはするし、祈りもする。あとは、

　　　　　　　　　　　　　　なるようになるだけじゃ。』

＊藤井風（ミュージシャン）

「今、ここ」、今朝も目覚められたことに感謝・感謝　(笑笑）